Für wen? Für alle, die private Veränderungen anstoßen wollen
Mögliche Themen im Life Coaching |
# Wieso liege ich mit meinen Entscheidungen ständig daneben?
# Welche unbewussten Werte/alten Prägungen steuern mein Handeln?
# Warum fühle ich mich selten "gut genug"?
# Welche Art der Kommunikation hilft mir, meine Anliegen klar und respektvoll zu benennen ohne andere zu verletzen?
# Wie bringe ich Grenzen in mein Leben und gewinne Raum für mich?
Methoden |
# Die Wahl der Methode hängt stark vom Anliegen ab.
# Im Sinne von "Ratschläge sind auch Schläge" wirst du im Coaching mehr Fragen hören als Antworten - denn die liegen in dir.
# Übergeordnet ist es das Ziel, Unsichtbares (Unbewusstes) an die Oberfläche zu holen.
# Hierbei geht es nicht um eine detaillierte Analyse des Problems oder kindlicher Prägungen, sondern vielmehr um eine Änderung der Wahrnehmung mit Blick in die Zukunft ("Lösungsorientierung" statt "Problem-Trance").
# Methoden, die häufig im Coaching verwendet werden: Zürcher Ressourcen Modell nach Maja Storch und die Arbeit mit dem "Inneren Team" nach Friedemann Schulz von Thun, systemische Fragetechniken und Modelle rund um das Thema Werte.
Schritt 1 | Eigene Erwartungen prüfen
Was motiviert mich JETZT aktiv zu werden?
Was sind meine Ziele im und nach dem Coaching?
Was habe ich bereits vorher versucht?
Schritt 2 | Ein erstes "GO" für Veränderung
Fest entschlossen? Oder einfach neugierig? Ein
kostenloses Kennenlernen bringt beiden Seiten
Klarheit,
ob dein Anliegen und mein Angebot zusammenpassen.
Dauer des Erstgesprächs sind ca. 30 Minuten.
Ob online oder live in Oldenburg/Bad Zwischenahn entscheidest du.
Schritt 3 | Die Würfel sind gefallen
Du beginnst ein Life Coaching und erweiterst deine Perspektiven - garantiert!
"Life-Coaching-Start!"
1 Sitzung à 90 Minuten
1. Sitzung: Problem beleuchten und Anliegen klären, neue Lösungsansätze und Perspektiven herausarbeiten, Abschluss
Kosten: 100 Euro
JETZT anfragen!
"Life-Coaching-Grow!"
3 Sitzungen à 90 Minuten
1. Sitzung: Problem beleuchten und Anliegen klären, erste Lösungsansätze im Blick
2. Sitzung: Fortschritte und Veränderungen dokumentieren, Ressourcen und Stärken fokussieren
3. Sitzung: Das Umfeld im Blick, Erfolge sichern und Abschluss
Kosten: 270 Euro
JETZT anfragen!
"Life-Coaching-Shine!"
5 Sitzungen à 90 Minuten
1. Sitzung: Problem beleuchten und Anliegen klären
2. Sitzung: Den Fokus verändern und erste Lösungen ins Blickfeld holen
3. Sitzung: Ressourcen und Stärken fokussieren/unbekannte Mitspieler im Blick
4. Sitzung: Möglichkeiten zur Veränderungen verfestigen/Fortschritte dokumentieren
5. Sitzung: Resümee der Erfolge, Ausblick auf den Weg nach dem Coaching, Abschluss
Kosten: 425 Euro
JETZT anfragen!